不吃晚饭，只吃水果会不会饿啊？
饿了咋整？

我傍晚就饿的头晕，怕晕倒，赶紧吃点东西。照这样，体重一直就是恒重

【 在 struggle 的大作中提到: 】
: 我也是
: 轻食 + 不吃晚餐（饿了吃点苹果之类的水果）+ 一周三次健身和游泳
: 喝蛋白粉吃低脂鸡肉肠高纤维水果蔬菜等方式尽量补充蛋白质和纤维
: ...................
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