水果当饭吃，不但会胖，而且会脂肪肝。

水果没什么独一无二的营养，能少吃就少吃。要吃也就吃吃苹果吧，对便秘有好处。葡萄香蕉瓜类的建议就别吃了。

打篮球对心肺有好处，对减肥意义不大。也经常在篮球场见到大胖子，哈哈。

【 在 xiaofatuo 的大作中提到: 】
: 每天打1小时篮球，打完反而不饿了。最近水果当饭吃，又胖回来了1kg。nnd
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