一个月结束了，远远没达到目标，运动了两三次，可以算没有，饮食除了有一天晚上吃了个咖喱牛肉饼和一天中午吃了一个kfc汉堡，基本算是控制住了。带来的后果就是吃的太慢了，东西都快坏了，所以一直吃囤货，蔬菜基本没怎么吃，买的好吃的面贝贝南瓜生生放成了稀软多汁的甜南瓜，好难吃啊，浪费了。
肚子小了一点，但是因为太胖了，还是任重道远。
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 【日期】6.17
: 【早餐】煮鸡蛋一个、牛奶171g、香蕉一根、贝贝南瓜8.2g
: 【午餐】贝贝南瓜180g、冻虾仁54.5g、菠萝苹果汁一瓶、香蕉一根
: 【晚餐】嘎啦果136g、菠萝苹果汁一瓶
: 【零食】无
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: ■运动：无
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: 昨日体重(kg)：65
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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修改:mrjyy FROM 101.88.145.*
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