其实我饭量很小，但是外边吃饭量又大，又重油重盐，合适吃饭的地方实在是没有。一个人又不想做饭。


听说有一种理论，发胖是因为体内的胰岛素水平造成的，影响对糖分的消耗。像喝酒就会扰乱胰岛素水平导致变胖。




【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 多不多不是跟别人比，是跟你的“身体需要”比，你每天身体只能消耗那么多热量，你非要吃得热量超出来。
那不就是多了吗。
如果...
--
FROM 117.136.67.*