我现在特别能体会碳水是获得能量最快的途径。老祖宗真的是充满了智慧。
我现在为了减肥饿得要死不活，做运动的时候一直都卡在崩溃的边缘。这个时候，只要吃一口面包或者甜的东西，马上就能缓解，就能精神焕发。我就能高兴得全身的肥肉都在唱歌。
确实碳水很厉害啊！
我今天就跟碳水杠上了，饿得心里发慌的时候，我就啃一口黄油。我拿着president黄油跟拿着压缩饼干似的……nnd，看谁耗得过谁……
【 在 jimmycmh 的大作中提到: 】
: 碳水是获取能量的最易途径
: 生酮不吃碳水，身体就会改成燃烧燃烧脂肪
: 燃烧脂肪会产生酮类，对身体的长期影响还不清楚，短期影响有加重肾脏负担，升高胆固醇，抑郁等
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