我零食和含糖饮料基本不吃的，看下来，最大可能是啤酒、碳水和一些高油饮食（我比较喜欢吃辣）。

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 如果方便，请：
: 1、早餐增加鸡蛋。包子是典型的糖油，能不吃就不吃
: 2、午餐吃牛排是很好的。但是吃米粉，还是快还是快碳，不好。要变成一拳头肉，两拳头蔬菜。至于碳水，如果想吃的话，啃苞米吧。
: ...................
--
FROM 117.131.104.22