同时碳水加高油脂确实不行，啤酒加高油脂也不行
爱吃辣，想吃点油脂，其实也没有大问题。就是同时不要吃碳水，不要吃糖。
总热量别超过。
您会发现，只要不吃碳水不吃糖，也不喝啤酒。其实高脂吃不下去多少的
糖油混合物是自然界没有的物质，身体无法有效判断。所以糖油混合物很容易吃过量，表现出来的就是不腻，很香，顺口，还想多来一个。
【 在 deckard528 (deckard528) 的大作中提到: 】
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: 我零食和含糖饮料基本不吃的，看下来，最大可能是啤酒、碳水和一些高油饮食（我比较喜欢吃辣）。
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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