我主要晚上吃碳水，吃完睡得可香了
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我现在已经不吃干果了，我很难做到天天吃很多肉的状态，一般吃差不多我就不想吃了，如果不吃碳水我感觉我容易情绪低落，就像早起来如果我没吃到甜一点的东西心情就不爽一样
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