我想说游泳并不减肥好吗 低温运动都不减肥
别提热量那套 模型太粗陋 人体哪那么简单
你看看生活在海里的动物 海豚 海豹 海狮 海象 哪个瘦的 哪个不是厚厚的脂肪
当然游泳肯定有好处 全身运动 有氧 水对皮肤的按摩效果 但把它当减肥的运动 那就很难了 减肥说到底是改变习惯
停止摄入糖油混合物 饮料 水果都不要吃太多 粗茶淡饭慢慢的自然就瘦了
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 我只想说，我每次游5公里，但是吃的量是不会发生变化的，就算这样我也就保持体重平衡而已。
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: 那些每天水里泡泡，或者跑个5公里，就多吃2碗饭的，锻炼真的是副作用呀。
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