问题是如果对方不锻炼，还是会多吃那两碗饭的，锻炼了最起码还有点消耗
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我只想说，我每次游5公里，但是吃的量是不会发生变化的，就算这样我也就保持体重平衡而已。
: 那些每天水里泡泡，或者跑个5公里，就多吃2碗饭的，锻炼真的是副作用呀。
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FROM 117.8.190.*

不跑步一般不会多吃的，因为要减肥嘛。但是跑完步胃口更好是一定的，还自我安慰反正跑步了消耗多了。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 问题是如果对方不锻炼，还是会多吃那两碗饭的，锻炼了最起码还有点消耗
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修改:rasper FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*

你要真是这样就不会减不下去了
天天晚上运动即可 瘦成闪电

【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 比如我，如果我晚上运动了可能就不饿了，但是不运动到睡觉的时候我可能饿了控制不住还会吃东西
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不跑步一般不会多吃的，因为要减肥嘛。但是跑完步胃口更好是一定的，还自我安慰反正跑步了消耗多了。
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#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Aug 25 17:09:12 2022 修改本文·[FROM: 223.104.41.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]

修改:rasper FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*

我不信，你试试再说呀

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 那可不一定，比如我这样吃天天运动，也不会瘦成闪电
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FROM 49.7.58.*

我觉得那是你临时的感受，不是常态。
我以前也有游泳2个半小时7千米距离，这大概消耗了1千多大卡的热量，然后我回去很困，直接就睡着了

但是我肯定不能说我属于锻炼完不吃东西就睡觉的，要是连续2天如此我的身体就会抗议了


【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我先试试一周，我觉得不会有太大的变化。主要是也许我身体适应了这种节奏
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FROM 49.7.58.*