说的很好，减肥本身是适应一种新的生活习惯，一种可以长久维持的习惯。
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 不是诅咒 你一直低碳还能胖 就很不能理解了
: 你这么狠的减肥方法 肯定会瘦 但没用 还是会反弹 生酮瘦更快 但没用 反弹更猛
: 减肥的真谛是可持续的习惯 可持续指的是能维持体型到你老死的时候的习惯 快没用  一点儿意义都没有 减的越快带来的成就感越大 但反弹时候的挫败感也越大
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