之前按照控制饮食+有氧运动的形式已经坚持数月有余。从最开始到现在，体重下降的趋势趋于缓和，而且已经维持很久了。
不知道大家遇到平台期怎么办？ 怎么才能促进继续减重？
--
FROM 221.223.97.*