其实不用吃的那么难吃  不知道总体量啊

太难吃的东西也不行 酱牛腱子和香菜辣椒凉拌就行


【 在 brown 的大作中提到: 】
: 在吃的方面基本上按照薄荷健康上的热量参考值。
: 1. 白米白面几乎没有。 主食蒸南瓜、玉米为主。
: 2. 大量蔬菜，凉拌或者水煮。
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