依然每天坚持1-2次hiit，感觉腹部赘肉少了些，但体重没减
没打卡那天爬山了，腿巨酸

下午锻炼后每次都有加餐，大约70g肉肠 或 一袋牛奶的水平
在 LYMing1986 的大作中提到: 】
: 35岁，BMI 26.4，体脂率22.5%，体重88.5kg，严重缺乏肌肉型
: 已开始锻炼2周，每天1-2次HIIT，每次10-20分钟
: 预计每周打卡一次


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修改:LYMing1986 FROM 120.244.234.*
FROM 120.244.234.*