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主题:第三周 体重暂时还很稳定
LYMing1986
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2023-09-04 08:05:45
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依旧每天1-2次hiit
开始用俯卧撑架
感觉腹部脂肪减少,因为腹部褶皱在消失
但体重没减
【 在 LYMing1986 的大作中提到: 】
: 35岁,BMI 26.4,体脂率22.5%,体重88.5kg,严重缺乏肌肉型
: 已开始锻炼2周,每天1-2次HIIT,每次10-20分钟
: 预计每周打卡一次
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FROM 120.244.234.*
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