按照现有理论架构我瞎捉摸了一下
晚上垫肚子如果是刚需 那不吃碳水 只啃纤维,脂肪,蛋白质 会不会有生酮的效果
欢迎小白鼠验证

【 在 hahadawang 的大作中提到: 】
: 晚餐严格不吃确实难做到，除非9点就睡觉。
: 吃一片面包也还算可以吧，其他几餐还是能做到适量的。
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