我不太清楚您的具体方案，我指的控制饮食无法坚持主要是指长期靠饿这一类的，注定是无法坚持的，或者说是在成功以后无法保持的，如果您是靠调整饮食比例，并不是单纯靠少吃节食的，那这属于掌握了科学饮食的基础，减重或者保持体重，并且坚持这种饮食习惯绝对是好事情，也不和我说的矛盾的

另外，4个月减重17kg感觉有点太快了，可以考虑增加一些摄入，没必要这么快的


【 在 vote2016 的大作中提到: 】
: 作为依靠控制饮食来减肥的人，从7.1至今天的成果是降低体重17.1kg
: 节食的难受只是开头的饮食习惯改变，习惯了，其实没啥不能坚持的。
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