早餐还是要丰富一点，一日三餐里边，早餐要多吃，吃好。
【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 又开始减肥
: 发信站: 水木社区 (Wed Nov 29 09:28:41 2023), 站内
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: 2023.11.28
: 早：两遍八步金刚功，2个鸡蛋白，几口毛薯。
: 中：吃食堂，一盘油麦菜，一盘上海青，半条小鲈鱼，把早晨吃剩的一个毛薯吃完了
: 晚：5点吃了1大段萝卜，回家后慢走了80分钟，走完吃了几口蔬菜。
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: 今天早晨上完厕所空腹称，59.7kg，和在办公室称的时候相比，少了一条秋裤，早餐没吃。
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: ※ 修改:·flyingsky83 于 Nov 29 09:29:11 2023 修改本文·[FROM: 117.144.123.*]
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 117.144.123.*]
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修改:flyingsky83 FROM 117.144.123.*
FROM 221.223.103.*