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主题:Re: 又开始减肥
flyingsky83
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2023-11-29 09:28:41
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2023.11.28
早:两遍八步金刚功,2个鸡蛋白,几口毛薯。
中:吃食堂,一盘油麦菜,一盘上海青,半条小鲈鱼,把早晨吃剩的一个毛薯吃完了
晚:5点吃了1大段萝卜,回家后慢走了80分钟,走完吃了几口蔬菜。
今天早晨上完厕所空腹称,59.7kg,和在办公室称的时候相比,少了一条秋裤,早餐没吃。
--
修改:flyingsky83 FROM 117.144.123.*
FROM 117.144.123.*
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