今天空腹体重62.02kg，20240220执行情况：

早：锻炼25分钟，骑自行车4.2公里，早餐一个鸡蛋白；
午：吃菠菜配豆腐乳，两片卤牛肉；
晚：吃一个苹果，一大把杏仁，一点豆腐乳。

昨天上班被雨淋湿了鞋子和裤子，在办公室将就穿工服，就没锻炼，也没骑车回家。
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