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主题:长期坚持每餐少吃,晚饭后不再吃东西能瘦吗
arik
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2024-03-13 07:29:33
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很多极端的方法坚持不下去,容易反弹。
比如晚餐不吃,或者只吃一个鸡蛋加牛奶。
想找一个能够长期坚持的方法。
如果每餐只吃7成小碗米饭,晚餐以后不吃东西。
长期坚持能瘦吗
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FROM 120.230.131.*
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