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主题:Re: 长期坚持每餐少吃,晚饭后不再吃东西能瘦吗
chengzi5566
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2024-03-13 16:59:32
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春节前,早晨随便吃块老婆饼什么的,
中午单位食堂吃饱,爱吃肉,没忌口,
晚上回家喝一小盒酸奶,吃个苹果什么的,到十点多左右饿了,就吃点其他水果或者喝牛奶,或者吃点小点心,没有刻意饿着。
大概两个月,瘦了5-7斤,
运动主要是上下班坐地铁,没事就走走,
然而,一个春节,又胖回来了。
--
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