慢跑2-3公里也就是200大卡，四块奥利奥而已。。。跑步之后胃口会变好，不自觉地就会多吃，你不刻意节食，减不了也正常。
【 在 dragon0725 的大作中提到: 】
: 坚持了3周，没掉秤，也可能是因为没有刻意去节食。吃饭基本上都正常吃。
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