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主题:每天做广播体操能减肥嘛
xguang
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2024-03-18 13:00:53
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以前跑步的时候效果明显,最近两周改呼啦圈了,体重不增不减不动了,跟瓶颈期一样了。
不太想去跑了,鼻炎比较严重
每天做操,比如第八套广播体操这种,做半个小时,能减肥嘛
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