早上我吃了个紫薯糯米糕，一查这货居然380千卡！中等强度跑我要跑四十分钟！食堂厨师偷懒了，起码要把这个一分为二弄成更小分。
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【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 一碗米饭的热量，相当于慢跑4公里
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: 运动消耗的热量对减肥仅仅是锦上添花而已，管住嘴巴才是最重要的
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