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主题:又到了不得不减的时候
flyingsky83
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2024-07-17 15:14:02
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最近没控制饮食,且开始开车上班,胖了好多,浑身胖的难受。马上MC结束,开始将减肥提上日程,明天开始执行。
前7天以断食或轻断食为主,后面以素食为主,米饭少吃,多喝水。
运动以练功为主。
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