我的经验是，长期坚持吃干净健康的食品之后，对于餐馆里的深加工的所谓美食，就失去了兴趣了

另外，在我看来，肉是必须大量吃的，蛋白质非常重要，只不过尽量简单烹饪

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 会不会特别容易馋炒菜炖肉之类的，然后暴饮暴食
: 我以前也是大部分时间沙拉，但是过几天就会控制不住想吃炒菜炖肉碳水这些
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