真诚求教，晚上少吃坚持了几天，可是一直想吃，经常忍到晚上八九点又破功
如何破？

【 在 rr 的大作中提到: 】
: 105公斤  ->  85公斤
: 一年前的那会儿，走两步就气喘，肚子大的无法蹲下来系鞋带，跑一圈400米都完不成，
: 三高，血压爆表那种。 后来不得不采取措施。
: ...................
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