这样一算果真不多，哈哈哈哈哈
我偶尔加上牛肉和虾这些
我每天好好吃饭吃的不算多，有时候主食面包吃的多
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
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: 一个鸡蛋7g蛋白质，一盒牛奶也就7g蛋白质，你这一天就21g蛋白质？怎么着也不够吧。。。。  
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