家里的辣椒酱换成0脂的，牛奶换成脱脂的
早上起来敲敲胆经，做一遍操
饭前先喝点水
早点睡觉
   ————我从给我推送的各种减肥文章里挑的最简单的几条
--
FROM 223.104.41.*