最近持续跑步
昨天下午跑了6公里
晚上在家韩式烤肉吃饱了
今天早上空腹称重172斤 基本上一周未变
预计瓶颈期很快冲破，五一前能到171斤
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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FROM 202.106.51.*