我身高183cm，现在体重在83.5-84.5浮动。在不太控制饮食的情况下，根本降不下去了（早中正常吃，晚上少吃，隔天跑步）。我准备严格控制下饮食看看效果（早正常吃，中午少吃，晚上尽量不吃，隔天跑步）
--
FROM 223.104.40.*