你这个子比我高2cm，体重比我轻3kg，最近体重一直在86.5-87.5kg徘徊

已经徘徊了1个月了  其实主要是吃饭  运动没少


【 在 Mrsundy 的大作中提到: 】
: 我身高183cm，现在体重在83.5-84.5浮动。在不太控制饮食的情况下，根本降不下去了（早中正常吃，晚上少吃，隔天跑步）。我准备严格控制下饮食看看效果（早正常吃，中午少吃，晚上尽量不吃，隔天跑步）
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