吃饭是决定性的，尤其是晚饭

昨天中午去吃了一顿日本料理自助

晚饭没吃 又适当运动了  

今早称体重，基本持平
【 在 Mrsundy 的大作中提到: 】
: 这两天适当控制了饮食，减重效果不错。今天早上82.2kg了
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