其实我也有在考虑这些解决方式，比如晚上下班回家不要刷抖音视频或者刷剧这些，比如看看学习视频学个爱好之类的，但是真的一直没有开启起来
这些正能量的事情还能有哪些可以参考？
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 多把注意力投放到一些积极的，正能量的事情上，
: 分散一下注意力，就能缓解对美食的渴望。
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