措施：吃有数app记录所有进嘴的食物，每日吃的热量低于建议值
结果：第一周 4/28-5/4 93.2到90.6 降2.6kg
感受：1，体饮热量真高，日常尽量不要沾；2，对一日三餐影响不大，但会消除日常吃零食的习惯。
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修改:kankankan FROM 120.244.161.*
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