- 主题:意识到自己的一些问题
咨询肯定是要协助你解除旧的心理结构，让内在的力量和真我得以自由的活现，消除强烈的不安全感的存在和影响，缓解一点情绪只是附带的
你觉得长期咨询会多长呀？还需要准备
【 在 rur 的大作中提到: 】
: 尝试过接受咨询，对缓解当时情绪是有效果的。但是改变还是在自身，这个过程是长期的，我没有做好长期咨询的准备。
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: 【 在 Newhumanity (Newhumanity) 的大作中提到: 】
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我想至少得两年吧。不光是内在改变，需要自己跟周围的人的相处模式都需要变，还要稳定。这必然是漫长的。我对咨询师能够提供多大的帮助，能否帮我实现目标不太确定，对咨询的正规性方面还有顾虑。
【 在 Newhumanity (大麦—光是永远不会消失的啊) 的大作中提到: 】
: 咨询肯定是要协助你解除旧的心理结构，让内在的力量和真我得以自由的活现，消除强烈的不安全感的存在和影响，缓解一点情绪只是附带的
: 你觉得长期咨询会多长呀？还需要准备
: ※ 修改:·Newhumanity 于 May 14 13:15:07 2021 修改本文·[FROM: 117.136.0.*]
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FROM 123.127.143.*
两年倒是一个不算离谱的估计，但也是很不确定的事。我手上有三四年断断续续没太大进展的，也有几个月突飞猛进焕然一新的，我自己回顾起来，觉得还是专一诚之，是最大的动力。
你提心理咨询的正规性，莫不是之前咨询的经历不太愉快？
【 在 rur 的大作中提到: 】
: 我想至少得两年吧。不光是内在改变，需要自己跟周围的人的相处模式都需要变，还要稳定。这必然是漫长的。我对咨询师能够提供多大的帮助，能否帮我实现目标不太确定，对咨询的正规性方面还有顾虑。
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: 【 在 Newhumanity (大麦—光是永远不会消失的啊) 的大作中提到: 】
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※ 修改:·Newhumanity 于 May 14 14:30:15 2021 修改本文·[FROM: 117.136.0.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 117.136.0.*]
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FROM 117.136.0.*
内心的不安全感，形成了完美主义；完美主义，导致的焦虑。
【 在 rur 的大作中提到: 】
: 跟人有过交流过后总是会回想自己是不是哪里做的不好，时有沮丧。跟人交流当对方谈论的话题自己没有兴趣时会马上转移注意力，完全没有办法耐着性子听下去，甚至装着听。
: 工作中做汇报需要较长时间讲ppt，及交流技术问题时，不能有意识的控制自己的状态，或者说没有能力去边说边听见自己，并适时调整，只能依靠事前做准备，没有以前灵机应变的能力了。事后再回放，也总是对自己的失察不满意。
: 现在比以前强的是有时能观察到别人说话时的态度及语气，不是只专注于自己的思维，但是那个思维敏捷，快速反应的自己不存在了。自责的同时也有一些可怜自己，以后只能放慢速度，让自己能有反应调整的时间来应对交流中的变化和不确定。另外，不自信也导致自己不敢与人对视，肢体语言获取信息的能力弱。原来精神压抑真的会损害人的身体，神经。不知道该如何更好的疗愈自己。
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FROM 73.61.12.*