- 主题:经常早醒
10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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看看中医睡眠科
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
: 如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
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--来自微水木3.5.10
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老了吧？老年人都早醒，正常，刷一个小时手机就浪费时间，你的时间这么金贵
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
: 如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 183.193.113.*
这种状况多久了？
你自己觉得跟什么因素有关么，比如可能抑郁的感觉，或焦虑的感觉
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
: 如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
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对于我个人来说，刷手机获取的信息量比较小，而且刷手机对眼睛也不好
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
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: 老了吧？老年人都早醒，正常，刷一个小时手机就浪费时间，你的时间这么金贵
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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谢谢，曾经吃过中药，吃药的时候睡眠好，不吃就回原型，吃了七天就没再吃了
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
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: 看看中医睡眠科
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: --来自微水木3.5.10
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: ……
发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 114.253.34.*
40+，算老吗？
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
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: 老了吧？老年人都早醒，正常，刷一个小时手机就浪费时间，你的时间这么金贵
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 114.253.34.*
早点睡，可以醒的晚。
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
: 如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
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- 来自「最水木 for iPhone13,1」
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我到夏天了就会早醒 五点多醒，冬天就好很多。还是要早睡啊
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
: 如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 223.104.39.*
10:30睡觉5点醒这也差不多了，毕竟现在是夏天了。
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 10:30睡觉，5点醒，感觉没睡够，可是睡不着了，也不想起床，刷手机感觉在浪费时间。
: 如果能6点多醒，就觉得睡够了，怎么能再多睡一会儿呢？
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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