- 主题:怎么控制自己早睡
熬夜 晚睡
早上起床又很困
恶性循环
晚上总是控制不住自己
有时候是心情不好
有时候是睡不着
感觉挺烦躁
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FROM 180.140.216.*
早上能睡就行，我是睡不着，然后早上五六点就醒来再也不能睡了，比你惨多了。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 熬夜 晚睡
: 早上起床又很困
: 恶性循环
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 64.104.125.*
难
【 在 midnight (midnight) 的大作中提到: 】
: 熬夜 晚睡
: 早上起床又很困
: 恶性循环
: ...................
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FROM 120.244.228.*
真的想控制，比较简单有效的是吃助眠的药
找医生说明情况，按医生处方吃药
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 熬夜 晚睡
: 早上起床又很困
: 恶性循环
: ...................
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FROM 124.65.9.*
早起，那么就不能熬夜，就会早睡了
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 熬夜 晚睡
: 早上起床又很困
: 恶性循环
: ...................
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FROM 124.226.244.*
可是早上不能睡啊
困得要命
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: 早上能睡就行，我是睡不着，然后早上五六点就醒来再也不能睡了，比你惨多了。
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FROM 180.140.216.*
吃安眠药，现在的安眠药没什么副作用，可以长期吃。
情绪不稳定的期间吃吃问题不大。我现在如果睡不好就吃一颗。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 可是早上不能睡啊
: 困得要命
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FROM 64.104.125.*
请问是哪种？吃完以后第二天会头晕恶心很难受怎么办
【 在 lufthansa (ANA) 的大作中提到: 】
: 吃安眠药，现在的安眠药没什么副作用，可以长期吃。
: 情绪不稳定的期间吃吃问题不大。我现在如果睡不好就吃一颗。
:
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FROM 1.90.70.*
我吃的艾斯挫仑，吃下去不会让你感到想睡觉，但是真的能让人睡着睡安稳。
【 在 lonefish 的大作中提到: 】
: 请问是哪种？吃完以后第二天会头晕恶心很难受怎么办
:
: 【 在 lufthansa (ANA) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 115.193.8.*
看书。。稍微枯燥点的。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
熬夜 晚睡
早上起床又很困
恶性循环
晚上总是控制不住自己
有时候是心情不好
有时候是睡不着
感觉挺烦躁
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FROM 223.104.150.*