躯体化比较明显，而且持续时间长的话，还是服药缓解一下，等状态好了再说。
【 在 garfield111 的大作中提到: 】
: 傍晚开始慢慢不好，因为家庭琐事陷入抑郁状态。。。 胸口发闷的感觉，有点呼吸不畅。。。。
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--来自微水木3.5.11
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早晨跑了个半马，状态呢因为运动的刺激还不至于太低落，也才能写下帖子的话，希望能给相似情况的童鞋做个参考，运动是提高状态非常不错的手段，但最好是群体运动，下一步如果有机会尝试一下力量训练，找个健身房私教可能会多一点交流，丰富一下现在单纯的跑步、游泳的锻炼。这是后话。
昨晚我爱人在微信给我留言“我们离婚吧”。。。。我没有回复，也不知道怎么回复，有时候想如果离婚可以给她和孩子幸福的话，我净身出户都愿意。
如果真走到离婚这一步，很大一部分责任在我，抑郁状态里非常不愿意说话，可能在亲近人眼里是无法接受的，她总结为我骨子里男人对女人的极端的傲慢和蔑视。于是在每一句交流里面我都能体会到她指责、抱怨的味道。
但我也实在接受不了她持续在参加的一些培训课程，从早期的家排，到后面有些课程把自己关在房间里嚎啕大哭发泄，孩子有些害怕去敲门，开门后和颜悦色说没事只是小时候的那个小孩在发泄, 原谅我的愚钝，我无法体会，也无法不受影响。再到后面的佛法、金刚智慧。。。。唉，无论如何也想不到在观念上我们会渐行渐远。
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FROM 113.104.238.214

我没有给我爱人说过，也不知道她是否觉察。
你分析的很对，可能我属于那种隐忍能力比较强的那类，说不上是好事情，也说不上是坏事情。

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 她知道你抑郁吗？
: 我能看得出来的是你对药物的信任度真的好低，食欲这样的生理机能丧失才能让你考虑药物。在此之前的程度轻一点的时候，表现为不愿意说话，没有活力等等，好像你都是宁愿忍耐度过。
: 你对外界的警惕性好高。
: ...................
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FROM 116.6.47.131

你怎么能不告诉你老婆呢？这么大的事。

你知道自己不想说话，又被对方误解为各种不爱她的等等。
你也从来没有想过要解释，为什么啊？

【 在 garfield111 的大作中提到: 】
我没有给我爱人说过，也不知道她是否觉察。
你分析的很对，可能我属于那种隐忍能力比较强的那类，说不上是好事情，也说不上是坏


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抑郁症的测试题哪里能找到
【 在 garfield111 的大作中提到: 】
: 一年前母亲离世，自此觉得父母离开后觉得再无依靠，极度孤单的感觉，怀疑自己可能陷入抑郁状态  
: *2020年底挂一公立医院的心理科，事先做功课该医生网上有公众号，就医网上评价也不错，医生的态度不错，聊了十几分钟，一张B5纸简单的测评，结论是中度抑郁，需要马上药物治疗，开了第二天早晨空腹体检的单子；
: ..................

发自「今日水木 on 波导手机」
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