- 主题:记录一下抑郁的历程，求医及自救
中度，又没有解决不了的现实问题，其实吃点药很快就好了。
排斥吃药是很蠢的。根本没什么副作用。都是自己想象的。
【 在 garfield111 的大作中提到: 】
: 其实骨子里是不相信的，我去咨询只是想印证一下自己的怀疑是否是必须药物介入
: 一来是运动来维持好的状体对自己还比较有效（至少半天），二来是有点害怕药物的副作用，担心把运动的积极因素同时消磨掉。。
: 想跟医生求证有没有比较靠谱的本地心理咨询，但目前为止公立医院的医生给我的反馈自己不满意
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FROM 123.120.190.*
有种药物副作用很小。
【 在 garfield111 的大作中提到: 】
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: 一年前母亲离世，自此觉得父母离开后觉得再无依靠，极度孤单的感觉，怀疑自己可能陷入抑郁状态
: *2020年底挂一公立医院的心理科，事先做功课该医生网上有公众号，就医网上评价也不错，医生的态度不错，聊了十几分钟，一张B5纸简单的测评，结论是中度抑郁，需要马上药物治疗，开了第二天早晨空腹体检的单子；开车回家的路上内心还是在犹豫可否自救，可否运动不靠药物来痊愈，自己放弃了体检，吃药；
: **第二次2021年3月，心理状态起起伏伏，去挂了当地著名的心理专科医院一主任医生，中年女医生，没聊两句，也没做测评，就诊断为中度抑郁症，打发去拿药；
: ***第三次2021.9初，还是想找个靠谱的医生评估一下是面谈心理治疗还是必须药物介入，不死心又挂了一个公立医院心理科主任医生，没太在意她开始的态度，耐心做了一下心理评估，计算机上答题操作，结果是没有心理问题！！！， 医生说机器题目不一定反映真实状态，以她的经验应该是抑郁症，先交600做身体检查和进一步评估，等结果要下午，体会到医生的态度，下午也没去取结果也没再去找医生。
#发自zSMTH@ELS-AN00
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FROM 221.218.143.*
大概七八年抑郁史，个人经验日常生活要多更换环境，即使是同一天；多参加群体运动，最好是每天；多吃喝玩乐，庸俗的快乐是抵抗抑郁良方；最后就是多和人交流，当然要是愉快的那种。
还有一点比较重要，要保持良好作息和饮食习惯
【 在 garfield111 的大作中提到: 】
: 一年前母亲离世，自此觉得父母离开后觉得再无依靠，极度孤单的感觉，怀疑自己可能陷入抑郁状态
: *2020年底挂一公立医院的心理科，事先做功课该医生网上有公众号，就医网上评价也不错，医生的态度不错，聊了十几分钟，一张B5纸简单的测评，结论是中度抑郁，需要马上药物治疗，开了第二天早晨空腹体检的单子；
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 111.197.239.*
这个说法有点靠谱，如果持续多年的话才更好确定，短期的症状有可能是应激反应
【 在 caoyuanren 的大作中提到: 】
: 看你的情况，我觉得还是由家人去世引起的，并不是典型的抑郁症，一般家人离世半年内的症状和抑郁症是很像的，一年前后如果不是抑郁症就，只是因为家人离世，那么各方面的情况就是会有缓解。
: 孤单感、情绪低落、兴趣缺失这些其实是很难受的，你能坚持锻炼、还是真的很棒，时对你有帮助的。不知道你现在的感受和以前
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 111.197.239.*
吃了国产的药，好像心率有点快，有点慌。不确定还有更适合的没。
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FROM 103.37.140.*
最好医生复诊
【 在 williamshiny 的大作中提到: 】
: 吃了国产的药，好像心率有点快，有点慌。不确定还有更适合的没。
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FROM 113.116.40.21
中秋三天假期带老二外出骑行、游泳，抑郁烟消云散，怀疑此前是不是只是抑郁状态而不是抑郁症，我倒不纠结在给自己如何贴及贴个什么样的标签，也不纠结要不要药物介入上，顺其自然吧。近期看版友介绍的书，岛上书店、高兴死了，也开始看心理学大师埃利斯的书，发现自己还是可以专注读书，没有阅读障碍，可喜可贺。也看油管和B站的关于抑郁的视频，也算是对自己的状态多些了解和认知。
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FROM 113.116.40.21
会变胖吗
【 在 bill21 的大作中提到: 】
: 中度，又没有解决不了的现实问题，其实吃点药很快就好了。
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: 排斥吃药是很蠢的。根本没什么副作用。都是自己想象的。
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 223.104.39.*
加油
运动很好的
能切换状态
【 在 garfield111 的大作中提到: 】
: 一年前母亲离世，自此觉得父母离开后觉得再无依靠，极度孤单的感觉，怀疑自己可能陷入抑郁状态
: *2020年底挂一公立医院的心理科，事先做功课该医生网上有公众号，就医网上评价也不错，医生的态度不错，聊了十几分钟，一张B5纸简单的测评，结论是中度抑郁，需要马上药物治疗，开了第二天早晨空腹体检的单子；开车回家的路上内心还是在犹豫可否自救，可否运动不靠药物来痊愈，自己放弃了体检，吃药；
: **第二次2021年3月，心理状态起起伏伏，去挂了当地著名的心理专科医院一主任医生，中年女医生，没聊两句，也没做测评，就诊断为中度抑郁症，打发去拿药；
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FROM 101.86.156.*
抑郁的人一般会失去兴趣，包括食欲。而且睡眠不好。
这样人会暴瘦。
吃了药以后，食欲恢复了，睡眠改善了，当然会胖了。
而且摄入食物也有抗抑郁，改善心情的作用，所以在吃药后变胖是很正常的，但这不是药物本身的作用。
【 在 MorningKiss 的大作中提到: 】
: 会变胖吗
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: 【 在 bill21 的大作中提到: 】
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FROM 123.120.176.*