对您这种情况，看那种开药的心理医生基本没什么用，或者说有些用处，但基本上是饮鸩止渴的那种用处（暂时缓解焦虑，这种缓解只会给你一种假象，让问题越拖越严重）。要看就看那种通过访谈方式提供帮助的心理医生，而且不能只看一两次，少则五六次，多则几十次。
【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
: 因过往一些对不住别人的事而十分愧疚懊悔，成了心结。需要思考问题的时候（比如看书学习)，这种焦虑便会浮现，占据头脑，不能专注于所做的事。看心理医生能有所帮助吗
: 发自「今日水木 on Android」
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普通心理医生，穿白卦，有医师资格的，没用，因为他们根本不懂神出问题的原因。
第一，需要补充身体的营养，必须有一定物质基础才可以。
第二，需要找一个人生导师，最好是道家修行的，有造诣的高人指导，揭开人生想不通的谜团。



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有用，不过要坚持和咨询师的面谈，才会有效果

不过这比起药物，也是更合理的解决办法
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发自「今日水木 on YOK-AN10」
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不一定每个人都觉得有帮助，心理治疗通常是比较个性化的，如果你没有其他有效的方法，就可以去尝试一下心理治疗

但心理治疗与其他方法不一样的是，如果你觉得治疗的过程对你没有帮助，你把这种跟你的治疗师说出来，反而会有帮助
【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
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