首先想想自己要什么。

原本没想法，觉得自己既然是t大毕业有能力有精力，应该往高处走，但是现在发现，自己的性格就这样，强迫自己做不想做和做不好的事情，不焦虑就怪了。还不如在舒适区干着，反正做好自己本职工作，躲着不想做的事和位置就行

其次是告诉自己，这辈子为自己活，不为公司活，手头事情做好对得起公司，其他的没必要操心发愁，自己控制不了的事也没必要烦恼想太多。

再就是遇到焦虑的时候想想，这些一年后甚至一个月后回头看屁都不行，所以没必要焦虑，没必要总去想。而且，看看那些年轻夭折，病魔缠身，妻离子散的人，自己还不够幸福么？？？所以自己应该快了才对。

欲望小一点，想的少一点，脸皮厚一点，对自己好一点！
  
【 在 chrisingpumc (钰釤) 的大作中提到: 】
:  具体咋调节的
:  【 在 humanghost 的大作中提到: 】
:  : 我最近给自己调节的挺好，感觉压力小了很多，自我调节能力增强了不少  
:  :
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FROM 62.4.57.*

太棒了，说的真好。

这些道理吧，都知道，但是没总结成这么一条一条的：）我把您这个收藏下来了，焦虑的时候看一看，我相信会慢慢适应且逐渐免疫的。


【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 首先想想自己要什么。
:
: 原本没想法，觉得自己既然是t大毕业有能力有精力，应该往高处走，但是现在发现，自己的性格就这样，强迫自己做不想做和做不好的事情，不焦虑就怪了。还不如在舒适区干着，反正做好自己本职工作，躲着不想做的事和位置就行
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确实，年年评优， 年终都是小兵里面最高的之一，领导极少批评，同事寄予厚望

但是自己不开心，如之奈何，为谁而活？
  
【 在 hongyan2022 (hongyan2022) 的大作中提到: 】
:  你是很多老板喜欢的员工
:  
:  【 在 humanghost 的大作中提到: 】
:  : 不出问题就没事，出了问题可能就是大事了哎。本来是小概率事件，目前看有两三成的可能要出事了  
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FROM 62.4.57.*

社会普遍可能觉得当官好，但是我觉得也分岗位和人。

换了我，我们这种业务，估计分分钟抑郁症，承担不了那个压力啊。想想当官但是把自己搞得很痛苦，还不如当个小兵轻松快乐点。至于换行业，没勇气

凭啥中国人就都得要努力奋斗往上爬？欧美人就可以一辈子享受生活？

反正跟领导说了不太愿意往上走，自己承压能力不行，干好自己现在的事情就行了
  
【 在 hongyan2022 (hongyan2022) 的大作中提到: 】
:  年年评优， 都是小兵
:  
:  兄台再想想？
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FROM 62.4.57.*

你被年年是优秀员工绑架了，觉得稍微一点不如意，就压力山大。去年我被单位评为合格以后，心情难受了一阵，后来想通了，正好得过且过。现在各种志愿活动，我想参加就报名
，不想绝对不报名。就给我个合格，还想让我为他卖命，做梦！


【 在 humanghost (幽灵) 的大作中提到: 】
: 做的项目因为疫情和战争亏损严重，问题不断出现，越来越难以解决，虽然上面有领导，但是忍不住去想去焦虑，觉得很疲惫，自己平时喜欢玩的游戏都嫌累不玩了。有时候觉得要是去换个完全没压力的轻松工作就好了，但是想想要养家，哎。。。特别盼着退休生活，但还有二十多年
: 也知道不是自己能控制的，不应该这么焦虑，但是自己就这性格，遇到压力就很焦虑，有点轻度抑郁的感觉。尽管自己年年都是优秀员工，但还是不愿意接压力大的活，不愿意当领导，也怕被领导批评。
: 现在安慰自己的办法就是尽量不去想工作的事，不去考虑未来可能的问题，反复告诉自己反正干砸了也不至于被开除，安稳混着就行了，再大的困难总有上面的人先顶着，想想那些三十多岁癌症车祸的，这点工作压力算个屁啊！这种安慰有用，但是用处不够大哎
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FROM 36.61.162.*