- 主题:约了心理咨询师视频，请问要做哪些准备
前面的测评，我都挺正常的
我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
以及和娃的沟通问题
我要作哪些准备，是不是先写个清单，还是再进一步和配偶和娃再共同沟通一下
我约的是个人和咨询师一对一，但实际上式想一家人都沟通一下
但是因为有个3岁的二娃需要老公带一下，没法三个人一起
大家请给点建议，谢谢
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在我的咨询中，来访者讲自己想讲的事情就可以了，不需要做什么特别的准备。大家找咨询师，肯定是自己遇到了一些困难，把这些困难告诉咨询师，这是第一次咨询中要做的比较基本的一件事。
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 前面的测评，我都挺正常的
: 我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
: 以及和娃的沟通问题
: ...................
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关于你的议题，你其实不需要做特别的准备
你可以把你感受到的所有困扰都在咨询中诉说
咨询师会和你一起去探索，梳理
当然，你如果想事先列清单也可以
另外咨询不是一锤子买卖，大多需要几个月，半年乃至数年，是一个漫长又极有价值的过程。
大多数咨询都需要每周一次乃至多次会谈来持续探索
你也可以问一下自己
我准备好通过咨询来帮助自己了吗？
我准备好为此投入时间和金钱了吗？
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 前面的测评，我都挺正常的
: 我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
: 以及和娃的沟通问题
: ...................
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如果是打算一家人一起咨询的话，就要找个能接家庭治疗的咨询师了，有的咨询师是只做家庭有的只做一对一，有的是二者都可以
所以，你最好先确认下你找的咨询师能不能接家庭
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 前面的测评，我都挺正常的
: 我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
: 以及和娃的沟通问题
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FROM 111.194.4.*
一般我做咨询的时候，来访者问我需要做什么准备，我都会回复他们不用做任何准备，自然的流露和表达对咨询更有帮助。
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 前面的测评，我都挺正常的
: 我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
: 以及和娃的沟通问题
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FROM 125.33.205.*
我是觉得，楼主如果做点准备，从人来说，便于了解是什么性格的人，从事来说，可以掌握的信息更全面。能快速进入角色，节省了沟通成本，不是很好么。
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 在我的咨询中，来访者讲自己想讲的事情就可以了，不需要做什么特别的准备。大家找咨询师，肯定是自己遇到了一些困难，把这些困难告诉咨询师，这是第一次咨询中要做的比较基本的一件事。
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做好被忽悠的准备
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 前面的测评，我都挺正常的
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: 我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
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做准备通常可能帮助缓解一些焦虑，你可以思考如下几个方面：
-是什么原因让你现在现在这个时点来做咨询？
-你对咨询的期待和目标是怎样的呢？
-你有对咨询师以什么样的方式帮助你有所期待吗？
-假如你对咨询感觉失望，你打算怎么做呢？
-你打算咨询大约多少次以完成你的咨询目标呢？
诸如此类的，可以把这些问题或答案拿去跟咨询师讨论
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 前面的测评，我都挺正常的
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: 我只是这几天情绪波动很大，主要原因是娃的问题，以及和配偶的沟通问题
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: 以及和娃的沟通问题
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: 我要作哪些准备，是不是先写个清单，还是再进一步和配偶和娃再共同沟通一下
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: 我约的是个人和咨询师一对一，但实际上式想一家人都沟通一下
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: 但是因为有个3岁的二娃需要老公带一下，没法三个人一起
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: 大家请给点建议，谢谢
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发自「今日水木 on iOS」
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