- 主题:怎么停止自我攻击 而去自我安抚
哦，文字没法传递语气，我还真没反问的意思
反问质问我都不喜欢，所以我理解你说讨厌反问的感受
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 讨厌反问啊
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FROM 118.247.125.*
好的
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 哦，文字没法传递语气，我还真没反问的意思
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: 反问质问我都不喜欢，所以我理解你说讨厌反问的感受
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 218.108.210.*
曾经看过一个ted talk，说要像一个好朋友一样经常安抚鼓励自己
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 觉察是否经常无意识自我攻击
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FROM 113.84.41.*
有钱也有可能觉得花得不值
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 还是穷呗
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FROM 124.64.127.*
有本书你可以试一下《催眠与抑郁症的治疗》
里面有一些方法，直接就可以帮助人们停止自我攻击
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 武志红卖课 1980两天 可以吗
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FROM 111.194.8.*
亚历山大大帝他妈从小给他洗脑，告诉他，他是神的后代，有实现神祇伟大愿望的使命。你也可以给自己洗脑，让你成为神，神是不会想这些乱七八糟的
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 武志红卖课 1980两天 可以吗
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FROM 116.8.152.*
自我安抚，是不是从身体放松训练开始？
抱抱自己，呼吸放松。
站桩似乎有奇效，身体+呼吸训练。
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FROM 36.110.41.*
微信读书没有上架
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 有本书你可以试一下《催眠与抑郁症的治疗》
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: 里面有一些方法，直接就可以帮助人们停止自我攻击
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 106.121.81.*
你自己决定要不要买吧
简单的说，如果你把这书吸收了，比网上的课程有用的多，如果吸收不了。。。那也就是浪费钱了
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 微信读书没有上架
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FROM 111.194.8.*
这种安抚比较低端
因为给与自己力量的是自己，如果我自己有力量，那为何还会被攻击到呢？这是个悖论或者说是个自欺欺人的行为
【 在 strongliq 的大作中提到: 】
: 自我安抚，是不是从身体放松训练开始？
: 抱抱自己，呼吸放松。
: 站桩似乎有奇效，身体+呼吸训练。
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FROM 111.194.8.*