我觉得你把重心从孩子身上移开，比如：自己更努力升职，加薪，关注自己，或者关注于自己的兴趣爱好，比如：跑步，打球，跳舞。这样可能会减轻焦虑的症状。



【 在 whitepig1 (whitepig1) 的大作中提到: 】
: 此刻，我焦虑得睡不着。
: 我焦虑自己不是个合格的妈妈，我总是当着孩子的面评价孩子，因为太关注她的一举一动，一点小事我都会很在意拿出来说，导致孩子现在胆小，做事畏首畏脚。
: 我在和其他人聊天的时候，几乎没有考虑过孩子在旁边，应该注意说话的影响。可能我某次抱怨别人，对孩子产生了坏影响，可能我某次发泄情绪的方式不好被孩子看到。
: ...................
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FROM 202.62.112.*