说的太好了，你怎么逃出这种痛苦的。现在每天都不由自主跟别人对比，很痛苦。想躺平啥都不想，想到落后同龄人，儿子媳妇失望，就一阵焦虑，脖子发热
【 在 rur 的大作中提到: 】
: 是的，危机都应对过去了。自己的内在有一个严格控制的自我，超越父母（父母自身都是弱势群体），就像是一个先师，要求自己去符合道德标准，社会规范，监督自己，也会苛责身边人，让自己成功，也让自己倍感沮丧和挫败。不敢去挑战他，是因为没有这个自我就没有这些成功，但有时又会怨恨他，为什么让自己这么难过。心理问题的核心也就是这个内在的理智的自我和自身情绪的不统一，对抗。有时试着去理解身体的反应和不适，就会意识到自己对自己的苛责，缓和一点。但是更多时候是激烈的失控的情绪反应，过后意识到自己又不妥了。
:
: 【 在 Carrie947372 (心理咨询师) 的大作中提到: 】
: ....................
--
FROM 221.222.21.*