【 在 jiangbojava 的大作中提到: 】
: 心里有事，你下载个 喜马拉雅，然后进去搜催眠。听一段看看有没有改善，让身体慢慢放松，然后就睡着了。
: 我之前也是你这样，慢慢调节心情，后面才好了。现在11点之前基本上就睡着了

好的，回头也试试，谢谢你
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