冥想就像一只队伍，什么任务都没有，呆在原处，队伍首长观望着每一个人。不忧不惧不悲不喜不动不静不爱不恨。
【 在 raimanfang 的大作中提到: 】
: 今年以来有点焦虑，有时候静息心率达到120多
: 年中开始练习冥想+跑步，效果很好
: 原来一直以为“冥想”是“苦思冥想”
: ...................
--来自微水木3.5.11
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