自我暗示和贬低造成了自尊感过低，没有自信更无法改变。

我也有这种问题，请问怎么改变呢？我其实也有类似楼主的困扰
【 在 everymay 的大作中提到: 】
: 跟我上一份工作和当初的状态很像，我那时顶头上司人品还很差想全面控权各种花招频出，自己也害怕换工作更怕去到不熟悉的环境压力更大适应不了…后来各种原因换了一份工作，发现真是好，不焦虑了，哪怕焦虑也不是以前那种为了人而焦虑。
: 楼上有一位分析得很好，其实是自我暗示和贬低造成了自尊感过低，没有自信更无法改变。
: 如果换工作还可以，建议试着换一份，因为你目前这个环境会一直压抑。
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